秋季護眼，喝這些茶清熱去燥，緩解眼睛干澀

發(fā)布時間：2020-09-27

雖然秋季的溫度適宜，但同時也是非常干燥的季節(jié)，不光是覺得臉部干燥，嗓子也會時常的不舒服，眼睛也會受到影響，這時候喝茶是不錯的選擇，那么喝哪些護眼茶比較好？

 

 

秋季菊花茶 防干燥

秋季已經到來，但是還留有幾分暖意，這個時候喝點菊花茶清熱下火最合適不過。

 

菊花富含維生素，是保護眼睛健康的重要物質。所以菊花茶有很好的護眼作用，在干燥的秋季飲用還有滋潤清熱的功效。

 

菊花茶對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀比較好。眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。

 

雖然菊花茶有一定的作用，但是也不能“貪杯”。最好不要連續(xù)幾天大量飲用。有些人喜歡在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，這樣喝起來會更加清甜一些。

 

專家認為，對于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，盡量不要添加糖類調節(jié)口味。

 

 

 

枸杞泡茶 護眼睛

 

枸杞一般都是用來明目的，但是它的護肝功能也不小。枸杞中所含有的多糖對于肝損傷有一定的保護作用，促進肝損傷的修復。

 

枸杞是黃斑變性的天然法寶，有益于眼睛眼睛，因為它們含有高水平的抗氧化劑（尤其是玉米黃質），可以幫助阻止紫外線照射、自由基和其他形式的氧化應激造成的傷害。

 

還有哪些茶防干燥

白茶是微發(fā)酵茶，白茶是比較清淡的茶，滋味回甘，可以補充身體水分，白茶主要的品種有天山白、白毫銀針、白牡丹、壽眉(貢眉)等，可以根據自己的口味進行選擇適合自己茶葉。

 

秋季心腦血管疾病高發(fā)，紅茶不僅護眼而且還幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。紅茶還能夠去除油膩感，并能夠將油脂帶出體內，常喝不易發(fā)胖。